* مفيد للقلب والأوعية الدموية.
* مضاد للالتهابات.
* يعزز الجهاز المناعي.
* مُحسن للهضم.
* يحتوى على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية.
* يحتوى على مضادات للميكروبات.
* يحارب سرطان الرئة والمعدة.
* يحسن من صحة العين.
* مكافح لمرض السكري.
* يعزز من صحة الجلد والشعر.
*يساعد على توازن النوم.
*يحتوى نسبة مرتفعة من أوميغا 3
ولكن مع كل هذا .. يجب استهلاك الخس مثل أي طعام آخر بكميات طبيعية وفقط كجزء من نظام غذائي متوازن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق